Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Содержание страницы

Неужели целлюлит?

Казалось бы, еще вчера вы красовались на пляже в шикарном купальнике и ловили восторженные взгляды мужчин, а сегодня даже идея одеть коротенькое платьице кажется вам ужасной.

Кожа стала дряблой, сухой, появилась так званая и пугающая многих, апельсиновая корочка.

Все коварство апельсиновой корочки на коже в том, что по началу проявления практически не заметны и если сильно не акцентировать внимание, то о проблеме можно и не знать.

Но, целлюлиту свойственно прогрессировать и если дать ему волю разгуляться, то после, даже не вооруженным глазом будут заметны неровности на коже.

Но, не стоит паниковать, у нас есть целый список и тайные рецепты лучших обертываний, которые помогут вам быстро справится с проблемой!

Мифы о целлюлите

Со всех экранов телевизора мы ежедневно слышим о том, насколько страшна апельсиновая корочка на теле.

Со всех сторон нам рассказывают якобы действенные и эффективные методов борьбы с ним, но, приложенные усилия и старания не дают желаемого результата.

В чем же проблема? Все дело в мифах, рассудите сами!

Миф 1 Целлюлит бывает только у полных людей

Вроде бы все логично. Излишнее накопление жировой ткани – значит избыточный вес. Соответственно, целлюлит – приговор для людей плотного телосложения.

Но, все не так просто. На самом деле, как худое, так и полное тело подвергается процессам накопления жировой ткани.

Излишняя жидкость, неправильный, малоподвижный образ жизни и питания, недостаточный уход за кожей – все это имеет прямое отношение к проблеме. Поэтому, в зоне риска может оказаться каждый.

Миф 2 Диета в помощь

В борьбе с лишними килограммами, диета, а вернее, правильное, здоровое питание, действительно дает требуемые результаты. В борьбе же с корочкой апельсина не совсем.

С помощью питания вы можете подкорректировать формы, но никак не воздействовать на эстетический дефект.

Важно понимать, что без комплексного подхода, включающего правильное питание, умеренные физические нагрузки + уход за кожей ежедневно – тут не обойтись.

Миф 3 Антицеллюлитные средства не действуют

Конечно, эстетическая проблема имеет внутренний характер и сигнализирует о нарушении микроциркуляции крови.

Но, при систематическом использовании различных антицеллюлитных средств, внешние проявления апельсиновой корочки будут менее заметны.

Польза и виды обертываний

Эту процедуру активно рекомендуют фитнес-тренеры, косметологи и диетологи по всему миру. Обертывание оказывает следующие полезные воздействия:

  • устраняет целлюлит;
  • помогает уменьшить объемы;
  • выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость;
  • подтягивает кожу;
  • нормализует процессы кровообращения.

Обертывание делится на два основных вида: горячее и холодное. Между собой они отличаются не только по температурному режиму, но и по оказываемому эффекту:

  1. 1. Холодное обертывание приводит к оттоку вредных веществ и жидкости из подкожных тканей путем сужения сосудов и пор. В этом случае шлаки и токсины выводятся через почки и печень. Организм, пытаясь согреться, расщепляет жиры, что способствует похудению.
  2. 2. При горячем обертывании сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотока. Поры на коже раскрываются, через них выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Этот вариант способствует уменьшению объемов и заметно разглаживает кожу.

Этапы проведения обертывания для похудения

Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.

1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.

2. Далее наносится выбранный состав. Его можно прогреть до 35 градусов (горячее обертывание) или же накладывать маску комнатной температуры (холодное обертывание).

3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3—4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).

4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.

Для чего делают обёртывания?

Обертывание тела

В настоящее время процедуры обёртываний применяют для нескольких целей:

  • Похудение – относится только к весовым показателям. В этом пункте не рассматриваются такие показатели, как изменение мышечной или жировой массы.
  • Уменьшение жировой прослойки – некоторые думают, что обёртывания способны вытопить лишний жир через кожу.
  • Избавление от целлюлита – почти то же, что и предыдущий пункт: надежды возлагаются на то, что обёртывания помогут улучшить внешний вид ягодиц и бедер.
  • Избавление от шлаков – «детокс» есть рекламная фраза, но на самом деле это неоднозначное слово не подразумевает ничего особенного. Если вы получали с пищей большое количество таких отравляющих веществ, как свинец и ртуть, то пытаться вывести их при помощи обёртывания сравни попыткам потушить лесной пожар из садового шланга.
  • Стать стройнее – еще одно неоднозначное рекламное определение. Объясняется тем, что если плотно замотаться в полиэтиленовую пленку, она вытеснит лишний жир.
  • Расслабление – некоторым нравится использовать обёртывание как средство избавления от стресса. Их нельзя в этом упрекнуть. Нам всем порой это необходимо!

Виды обертывания

На данный момент существуют два самых распространенных вида. Это горячее и холодное обертывание. Принцип нанесения примерно одинаковый, а подготовительный этап идентичный.

Только в случае горячего обертывания, подготовленную смесь заранее подогревают на водяной бане, не доводя до кипения и наносят на проблемные зоны.

Далее, делаем все как обычно: укутываемся, отдыхаем и смываем.

Подготовка

Для того чтобы процедура принесла максимальную пользу, следует придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

  • Для обертывания потребуется несколько часов свободного времени. Если после процедуры нужно куда-то идти, лучше оставить ее на выходной день.
  • Нужно подготовить пищевую пленку и удобную одежду. Она будет одеваться поверх пленки.
  • Желательно воздержаться от приема пищи за час до обертывания и после него. Рекомендуется на время курса процедур придерживаться правильного питания и пить достаточное количество жидкости. В этом случае результат будет заметен быстрее.
  • Перед обертыванием следует принять ванну или горячий душ – поры раскроются, и компоненты проникнут глубоко в клетки. Можно воспользоваться скрабом для удаления омертвевших частичек кожи, сделать массаж или натереть тело мочалкой. Это также позволит улучшить кровообращение.
  • Если процедура выполняется для поднятия тонуса, то ее стоит делать в первой половине дня.
  • Закончив обертывание, требуется смыть состав теплой водой и увлажнить кожу.

Как правильно проводить процедуру


Провести дома обертывание очень просто, нужно заранее к нему подготовиться. Вам понадобится:

  • пищевая пленка хорошего качества, очень прочная;
  • закрытая плотная одежда или теплое одеяло;
  • глубокая чашка и лопатка для нанесения средства.

Дальнейшие действия можно описать следующими стадиями:

  • для начала подготовьте кожу: распарьте ее, примите ванну, сходите в баню. Это поможет снять слой ороговевших клеток откроет закрытые поры, поэтому питательные вещества будут усваиваться лучше. По возможности сделайте скраб на основе сахара, морской соли или молотого кофе;
  • затем на подготовленную распаренную кожу нанесите согревающий состав массирующими движениями, накладывайте средство густым равномерным слоем на проблемные участки. После нанесения оберните пищевой пленкой тело, зафиксируйте ее концы;
  • теперь лягте под теплое одеяло или наденьте одежду, если планируете заниматься домашними делами вместо отдыха. Поставьте таймер на 30-40 минут и ждите окончания времени;
  • когда время истечет, смойте состав теплой водой, помойте кожу с гелем для душа, затем вытрите насухо полотенцем и нанесите питательный крем.

Во время обертывания вы почувствуете выраженный тепловой эффект. Он не должен вас пугать, как раз его наличие свидетельствует о действенности средства, а значит вы все выполнили правильно. Если жжение усиливается, и переносить его становится тяжело, не дожидайтесь окончания времени, а бегите смывать маску с кожи.

Внимание!После смывки состава кожа может выглядеть красноватой. Нанесите на это место успокаивающий гель или мазь.

Горячее обертывание – что это?

Лечебное горячее обертывание – процедура, которая сжигает подкожный жир посредством высокой температуры, ее устанавливают чуть выше обычной – около 40 °С. Параллельно приходит в норму кровообращение, расширяются сосуды, восстанавливается обмен веществ, выводятся токсины. Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, которые воздействуют на кожу.

Разделяют 2 вида, что такое холодное и горячее обертывание:

  1. Горячее, работает по эффекту парилки, направлено на похудение, избавление от растяжек и целлюлита.
  2. Холодное – с добавлением экстрактов, работает на сжимание сосудов, применяется при отеках, для снятия усталости.

Косметологи рекомендуют проводить процедуры на отдельных участках туловища, это более эффективно. Парниковый эффект обеспечивается в 2 способа:

  1. Обертывание пленкой. В салонах применяют специальную, но для процедур дома подойдет и обычная пищевая, толщиной не меньше 7 мкм, лучше, если найдется пищевая стрейч – в 12 мкм, она плотнее и эластичнее.
  2. Обертывание в термоодеяле. Воздействует на тело инфракрасными лучами. Помогает разрушить жировую клетчатку, восстановить тонус груди и брюшной полости, убрать отеки.

Горячее обертывание для похудения

Главное в горячей процедуре – разогреть максимально участки тела, поэтому очень популярно обертывание с перцем, смесь составляют молотый красный перец, мед, горчица и корица. Перерыв между процедурами – 2-3 дня, курс рассчитан на 10 сеансов. Повторить его можно только через 1,5 месяца. Тем, кто проводит обертывание самостоятельно, важно помнить, что смесь нельзя наносить в области подмышек, пах, под коленями, щитовидной железы, грудного отдела.

Как делать горячее перцевое обертывание для похудения ног:

  1. Принять душ, очистить кожу скрабом.
  2. Смешать компоненты, подогреть.
  3. Намазать бедра и голени, обходя подколенные ямки.
  4. Намотать пленку, не сдавливая тело.
  5. Держать до 40 мин., затем смыть без моющих средств.
  6. Смазать смягчающим кремом.

Горячее обертывание от целлюлита

Многие женщины нашли в этой процедуре спасение в борьбе с целлюлитом, уже разработано много рецептов с разными составляющими. Недавно открыли новое горячее обертывание с Капсикамом. Это мазь, которую назначают при мышечных или суставных болях, вызывает сильное жжение, поэтому вытерпеть сложно. Но страдания компенсирует мощный согревающий эффект. Делают такое горячее антицеллюлитное обертывание через день, курс рассчитан на 10-15 процедур.

Подходящие компоненты

От компонентов, используемых для обертывания, будет зависеть конечный результат. Ингредиенты, которые применяют чаще всего:

  • Шоколад. Он способствует выведению лишней жидкости, улучшает кровообращение что способствует эффективному похудению, увлажняет кожу.
  • Мед. Медовое обертывание выводит вредные вещества (шлаки и токсины) из организма. Убирает растяжки, снимает отеки, улучшает работу кровеносной системы, способствует укреплению иммунитета, увлажняет и питает кожу.
  • Косметическая глина. Она насыщает кожу кислородом, выводит лишнюю жидкость, уменьшает жировую прослойку.
  • Кофе. Кофейное обертывание используется для похудения. Он расщепляет жиры, выводит вредные вещества, устраняет целлюлитные бугорки.
  • Зеленый чай. Используется для выравнивания кожи и возвращения ей тонуса. Процедура с использованием чая насыщает клетки антиоксидантами.
  • Травяные сборы. Избавляют от отеков, омолаживают и расслабляют кожу, делают ее упругой и гладкой.
  • Фрукты. Насыщают кожу влагой. Обертывание с фруктами используется для расслабления тела.
  • Рис. Эффективно справляется с жировыми отложениями и борется с целлюлитом. Способствует восстановлению эпидермиса. Процедура с использованием риса подходит даже для чувствительной кожи.
  • Растительные и эфирные масла. Восстанавливают клетки, способствуют улучшению обменных процессов, стимулируют кровообращение.
  • Водоросли. Избавляют от отеков, лишнего веса, эффективно борются с целлюлитом, способствуют укреплению иммунитета.
  • Вино. Является антиоксидантом. Способствует восстановлению клеток, омолаживает и увлажняет кожу, укрепляет стенки сосудов и ускоряет обмен веществ.
  • Уксус. Способствует рассасыванию жиров и уменьшению объема жидкости в тканях, обогащает кожу витаминами.
  • Горчица. Способствует активации обмена веществ, способствует распаду жировых отложений, делает кожу подтянутой и упругой, эффективна в борьбе против целлюлита.

Рецепты

Рецептов для проведения обертывания великое множество. Все они дают разный результат. Исходя из того, какой нужен эффект, подбираются компоненты для обертывания.

Стоит с осторожностью применять рецепты, в состав которых входят горчица, согревающие мази, перец. При использовании этих компонентов можно получить ожог кожных покровов.

Глиняное

Лучше всего подойдет голубая или черная глина. Эти виды эффективнее выводят токсины из организма и имеют сбалансированный состав.

Для приготовления смеси 100 г порошка разводится в теплой воде до консистенции сметаны. Если в рецепте указаны дополнительные компоненты, то перед нанесением на кожу они добавляются в глину.

Кофе, водоросли, цитрусовые или несколько капель эфирного масла станут подходящим дополнением к смеси из глины. Обертывание длится от 30 до 50 минут. В это время лучше полежать под одеялом.

Водорослевое

Водорослевое обертывание бывает двух типов:

  • горячее – с использованием порошка ламинарии;
  • холодное – с помощью размоченных водорослей.

Водоросли в порошке найти легче.

Для процедуры понадобится 2 пачки водорослей ламинарии. Порошок растворяется в теплой воде и настаивается. Водоросли должны набухнуть. После этого смесь наносится на проблемные участки и обматывается пищевой пленкой. Время воздействия – от 40 до 50 минут. В этот период лучше лежать под одеялом. После проведенной процедуры на тело нужно нанести крем.

Горчичное

Процедура с использованием горчичного порошка подходит далеко не всем, но она довольно эффективна благодаря согревающему эффекту. Смесь горчицы и меда эффективна для похудения.

200 г горчичного порошка смешивается с теплой водой до состояния сметаны. В смесь можно добавить оливковое масло, молоко, мед или жирную сметану.

После нанесения состава на тело его следует оставить на 20-30 минут. Если ощущается сильное жжение, необходимо смыть смесь прохладной водой и нанести крем. Повторять процедуру следует не больше двух раз в неделю, курс – 10-12 обертываний. Если после сеанса кожа долгое время остается красной и сухой, то стоит отказаться от использования данных компонентов.

Кофейное

Использование кофе для обертывания помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Существует холодный и горячий метод процедуры.

  • Горячий способ с водорослями. Смешать кофе и морские водоросли в равных пропорциях, залить кипятком и дать настояться. Нанести смесь на проблемные участки и оставить на один час.
  • Горячий метод с медом и перцем. 3 ст. л. кофе варить до закипания. Охладить и добавить 1 ст. л. меда и столько же крема для тела, красного перца на кончике ножа. Подогреть смесь до 40 градусов и нанести на кожу. Замотать пленкой, сверху надеть одежду и лечь под одеяло. Смесь держать не более 20 минут, после чего смыть теплой водой.
  • Холодный способ. Смешать 2 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. меда, несколько капель масла бергамота или лимона. Нанести на проблемные участки и оставить на 30 минут, замотав пленкой. После смыть теплой водой.

Кофе является одним из лучших компонентов, используемых в обертывании для похудения.

Грязевое

Для процедуры обертывания используется лечебная грязь трех видов:

  • вулканическая;
  • торфяная;
  • морская.

Последняя является наиболее популярной.

Грязь разводят теплой водой до состояния сметаны, после чего наносят на тело толщиной от 3 до 6 сантиметров. Сверху нужно намотать пленку и лечь под одеяло на 30-40 минут. В грязь можно добавить эфирные масла, водоросли или корицу.

Масляное

Масляное обертывание питает и увлажняет кожу. Подходит практически всем. Популярные рецепты:

  • С оливковым маслом. На 30 мл масла добавляется по 2 капли масел фенхеля, можжевельника и кипариса. Все смешивается и наносится на проблемные участки на 40 минут.
  • С миндальным маслом. 30 мл масла смешивается с маслами кипариса, апельсина и розмарина (по 2 капли). Смесь наносится на кожу, сверху обматывается пленкой, надевается теплая одежда. Время обертывания – не больше 50 минут.
  • Обертывание перед сном. Этот вид полезен тем, что тело продолжает худеть всю ночь. Приготовление: 50 мл базового масла (оливкового, кокосового, миндального или пшеницы) смешать с маслами бергамота, лаванды и цитрусовых (по 3 капли). Длительность процедуры – не дольше 45 минут.

Шоколадное

Шоколадное обертывание позволяет эффективно похудеть. Используется и цельный шоколад, и какао-порошок.

  • 250 г какао-порошка разводится с 0,5 л воды или молока. Подогревается до 35-40 градусов. Наносится на кожу и обматывается пленкой. В смесь можно добавить эфирные масла. Длится процедура не более 1 часа.
  • В 150 мл молока следует растопить одну плитку шоколада, добавить 1 ст. ложки молотого имбиря и столько же масла (оливкового, имбирного или миндального). Полученная смесь наносится на проблемные участки и накрывается пленкой. По истечении 60 минут смесь смывается теплой водой.
  • Плитку шоколада следует растопить и нанести на кожу. Обмотать все пленкой и оставить на один час. После смыть теплой водой.

Медовое

Рецептов медового обертывания существует большое количество. Мед оказывает антицеллюлитное действие, способствует похудению. Его смешивают:

  • с молоком (пропорции: 2 части меда и 1 часть молока);
  • с эфирными маслами (2-3 капли);
  • с горчичным порошком (в пропорции 1:1).

Эти средства придают коже сияние и увлажняют ее.

Мед для обертывания используется как в горячем (разогревается на водяной бане), так и в холодном виде. При процедуре с использованием холодного меда его наносят только на проблемные участки похлопывающими движениями. Если он применяется в горячем виде, то наносится на все тело. После этого наматывается пленка в несколько слоев. После процедуры можно обработать кожу капсикамом.

Время проведения процедуры: холодный метод – не дольше 1,5 часа, горячий – 40 минут. Можно проводить не больше трех обертываний в неделю. Курс – 12 процедур.

Солевое

Такое обертывание действует на кожу мягко, позволяя привести ее в порядок. Способствует выведению шлаков из организма и избавляет от лишних килограммов. Для процедуры используется морская соль.

Приготовление: 100 г соли смешивается со 100 мл оливкового масла. Наносится на кожные покровы толстым слоем и обматывается пленкой. После этого стоит лечь под одеяло. Время проведения процедуры – не более 1 часа. Курс – 15 сеансов за один месяц.

Уксусное

Для обертывания понадобится:

  • натуральный уксус (винный или яблочный);
  • пищевая пленка;
  • вода;
  • марля;
  • увлажняющий крем.

Уксус разводится с водой в пропорции 1:1. Нужно пропитать марлю и обмотать проблемные участки. Сверху закрыть пищевой пленкой, лечь под одеяло на 20-40 минут.

После процедуры следует принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем. Курс – 15 обертываний через день. В промежутках можно делать масляные маски.

Содовое

Действенные содовые обертывания позволяют уменьшить объемы. 3 ст. л. порошка смешиваются с водой комнатной температуры до состояния кашицы.

В смесь можно добавить морскую соль (в 2 раза меньше, чем соды). Время проведения процедуры – не дольше получаса.

Перцовое

Существует три вида обертывания с красным перцем:

  1. 1. Перец и эфирное масло апельсина. Это обертывание считается лучшим в борьбе с целлюлитом. 2 ст. л. перца смешиваются с водой и 5 каплями масла. Смесь должна быть консистенции сметаны. После нанесения на кожу перемотать участок пленкой и лечь под одеяло. Время проведения процедуры – не больше 30 минут.
  2. 2. Перец, мед, какао и глина. Этот рецепт эффективно избавляет от лишних сантиметров на боках и животе. Компоненты смешиваются с водой и наносятся на проблемные участки на 20-25 минут.
  3. 3. Перец и корица. 2 ч. л. перца и 3 ч. л. молотой корицы смешиваются, добавляется кокосовое или оливковое масло. Во время процедуры рекомендуются физические нагрузки. Время проведения – не дольше 30 минут.

Скраб для тела перед обертыванием

Половина успеха в борьбе с косметической проблемой заключается в подготовительном этапе. Важно правильно обработать и очистить кожу, для того, что бы она по максимуму взяла из средств.

Идеальным вариантом будет очистить кожу при помощи скраба. Его вы можете приобрести в магазине, либо же приготовить самостоятельно.

Для этого возьмите:

  • Сахарный песок + небольшое количество воды + базовое масло. Желательно отдавать предпочтение цитрусовым либо же кокосовому, жожоба.
  • Кофейная гуща + базовое масло + морская соль среднего помола.
  • Крупная морская соль + базовое масло + корица/мед/красный перец.

Такие скрабы не только очищают кожу, но и дополнительно питают и согревают ее.

Рецепты масок для обертывания

Представляем наиболее популярные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях.

Маска с шоколадом — какао-порошком

Какао бобы имеют кофеин способствующий усилению кровообращения и снятию стресса. Масло какао – подтягивает и тонизирует кожу, а прекрасный аромат позволяет получить удовольствие от применения.

Перед использованием черный шоколад топят на водяной бане, а какао порошок разводят в теплой воде до кремообразного состояния.

Маска с медом

Мед – наиболее активный компонент. Он глубоко проникает в слои кожи, выводит шлаки, улучшает обменный процесс и уменьшает жировые отложения.

Мед используют отдельно или смешивают с морской солью и эфирным маслом апельсина (повышает упругость кожи). Массу, перед нанесением, подогревают на водяной бане.

Маска с глиной

Глина хорошо увлажняет и очищает кожу, успокаивает нервную систему, выводит токсины.

Белую глину (1 ст. лож.) смешивают с разбухшими водорослями. В смесь добавляют красное сухое вино (50 мл.). Также можно добавлять и эфирные масла: лимон, грейпфрут, апельсин.

Маска с маслом

Для обертывания используют любое масло — миндальное, шиповника, оливковое, жожоба или др. К нагретому основному — добавляют несколько капель лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь готова.

Знайте! Уже после первых занятий кожа становится подтянутой, мягкой и уменьшается объем тела.

Проводят горячие обертывания в домашних условиях для похудения курсами. Один курс – 10-12 занятий (делают через день). Далее два месяца перерыв и опять аналогический курс. И так до достижения нужного результата.

При обертывании организм теряет много жидкости, поэтому в этот период следует больше пить. Также рекомендуется соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками.

Маска с водорослями

Водоросли — это лучшее средство от целлюлита, убирают морщины и разглаживают дряблую кожу. Ламинарии, плющ, фукус в сухом виде продают в аптеке.

Для приготовления маски заливают горячей водой 2-4 ложки столовых сухих водорослей. Смесь оставляют на полчаса для набухания.

Маска с горчицей

Горчица отлично разогревает, обеспечивает хорошее кровообращение и расщепляет жиры. Однако, поскольку растение может жечь тело, начинают с минимальных доз.

Так, поначалу, порошок горчицы (? столовой ложки) смешивают с медом (2 ст. лож.). Далее можно довести горчицу – мед до 2:3 пропорций.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-18

Samye-jeffektivnye-obertyvanija-dlja-pohudenija.

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

Горчица с мёдом

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

3. Далее обмотайтесь плёнкой, утеплитесь и выдержите средство порядка 40 минут. Возможно жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Спустя заданный интервал смойте состав и используйте крем от целлюлита.

Имбирь с корицей

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.

3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.

Глина

1. Лучше брать глину, обладающую антицеллюлитным эффектом. Отдавайте предпочтение голубому, чёрному, серому, зелёному составу.

2. За счёт способности выводить токсины и лишнюю жидкость, ускоряются обменные процессы в тканях, расщепляется жир.

3. Соедините выбранный порошок с водой до состояния пасты. Вымешайте, чтобы исключить комки. Распределите по проблемным местам и выдержите под плёнкой час.

Сода с солью

1. Если вы хотите найти самое эффективное обертывание для похудения в талии, тогда определённо стоит воспользоваться содой в домашних условиях. Всего 5 процедур творят чудеса!

2. Приготовьте сыпучую смесь, взяв 20 гр. соды и 40 гр. морской мелкой соли. Введите столько воды, чтобы средство обрело пастообразную структуру. Распределите и помассируйте, выдержите под плёнкой 40 минут.

Яблочный уксус

1. Бинтовые обертывания с уксусом за короткий срок справляются с задачей, если проводить процедуры систематически. Фруктовые кислоты, пектин, минералы уменьшают объёмы на глазах.

2. Смешайте воедино уксус с водой, взяв по 1 л. каждого ингредиента. Опустите бинты, выжмите, обмотайте проблемные зоны. Как правило, бинтами обматываются ноги, живот, руки одновременно.

3. Изначально вам может быть холодно, сосуды и поры начнут сужаться. Затем все вредные соединения выводятся печенью и почками. Далее по телу раздаётся тепло, начинается сжигание жира. Сеанс длится 1,5 часа.

Водоросли

1. Обертывания с водорослями (талассотерапия) уже давно предлагаются клиентам СПА-салонов. Входящие компоненты проникают в глубокие слои, ускоряя похудение.

2. Купите в аптеке порошковую ламинарию или пузырчатый фикус. Отмерьте 30—50 гр., залейте 500—600 мл. воды, оставьте на треть часа для набухания.

3. Можно прогреть состав до 35—40 градусов, так он подействует лучше. Нанесение осуществляется кистью. Затем участки кожи покрываются плёнкой на 1 час.

Мумиё

Obertyvanija-s-mumijo

1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.

2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.

3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.

Красный перец

1. Самое эффективное обертывание делается с красным перцем, который используется для похудения. При проведении процедуры в домашних условиях усиливается циркуляция крови, разбиваются жировые бляшки.

2. Соедините 100 мл. растительного масла с 3 гр. жгучего перца или 10 мл. настойки на его основе. Прогрейте до 25 градусов, нанесите и обмотайтесь плёнкой.

3. Первый сеанс проводят на протяжении трети часа. Затем длительность увеличивают до 40 минут, если кожа реагирует нормально.

Уксусное

Уксусная кислота содержит полезные витамины (A,B, C, E), благоприятно влияющие на кожу. Обертывание с уксусом избавит от целлюлита, омолодит и избавит от микротрещин. Подходит для всех частей тела.

Показания к применению:

  • варикозное расширение вен;
  • целлюлит.

Противопоказания:

  • сердечные заболевания;
  • раны на коже;
  • беременность, кормление грудью, менструация;
  • заболевания желчи и почек;
  • загар.

Ингредиенты:

  • Яблочный 9% уксус – 1 стакан;
  • Вода – 1 стакан.
  1. Разогрейте кожу легким массажем. Тщательно обмакните простыню, кусок ткани или бинт в растворе, выжмите и оберните проблемные участки.
  2. Обмотайте выбранные участки поверх ткани пищевой пленкой в 3 слоя.
  3. Наденьте теплые вещи, прилягте на кровать, поверх укройтесь одеялом.
  4. Время процедуры – от 40 минут до 3 часов. Новичкам первая процедура не более часа.
  5. После обертывания сходите в душ, намажьте участки увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Узнала от сестры об уксусном обертывании, решила попробовать. После применения кожа стала гладкая, приятная, заметно подтянулась. По окончании  процедур объем бедер уменьшился на 2 сантиметра, исчез целлюлит с ног. Рекомендую.

Медовое

Медовое обертывание бывает двух типов: холодное и горячее. Холодное обертывание подходит для отдельных частей тела (рука, нога, живот), горячее – для всего тела. Холодная процедура борется с целлюлитом, горячая – избавляется от неровностей кожи (рубцов, шрамов, растяжек), придает упругость и эластичность.

Показания к применению:

  • целлюлит и отечность;
  • проблемная и сухая кожа;
  • содержание шлаков и токсинов;
  • снижение эластичности кожи.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонента;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность и кормление грудью;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • опухоли, гипертония;
  • кожные заболевания.

Рецепт

Приготовить свежий, натуральный мед (желательно липовый или гречишный). Пчелопродукт должен быть не засахаренный и без примесей.

  1. Сходите в душ перед процедурой. Рекомендуется использование скраба и жесткой щетки – для лучшего очищения кожных покровов. Кожа распарится, покровы откроются.
  2. На очищенную кожу плавными массирующими движениями нанесите равномерным тонким слоем подготовленную смесь. При холодном обертывании  – на участки тела, при горячем – на все тело.
  3. Замотайте пленкой используемые в процедуре участки. При холодном обертывании наденьте сверху теплую трикотажную одежду, продолжительность процедуры до полутора часа. При теплом – накрыться одеялом, время процедуры 40 минут.
  4. По окончании времени снимите пленку, теплой водой смойте мед. Запрещено наносить крема, принимать душ и выходить на улицу течении 20-30 минут после процедуры. Рекомендуется выпить чай с медом и лечь отдохнуть.

Осталась в восторге после первого применения медового обертывания, во время процедуры из организма выходит много воды – нагрузка на почки. Девочкам с проблемой почек советую воздержаться от процедуры. Всем остальным рекомендую! Минус 3,4 см в талии с первого применения.

Пластырь для похудения

С кофеином и Капсикамом

Обертывание с кофеином и Капсикамом для похудения в домашних условиях рекомендуется делать на ночь.

Этот действенный метод улучшает кровообращение, способствует насыщению кислородом и питательными веществами той части тела, которая наиболее подвержена целлюлиту: бедро, нога, ягодица, живот, активно способствуя похудению.

Рецепт:

  • Мазь Капсикам (в продаже в аптечных сетях) небольшая горошина 5-10 гр;
  • Жирный крем (детский или питательный) 50 гр;
  • Кофеин 4 ампулы.

Все ингредиенты тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Тонким слоем наносим на проблемные участки, предварительно очищенные от загрязнений. Оборачиваем пленкой, тепло одеваемся или укрываемся одеялом. Время проведения процедуры от 20 минут до часа. После смываем смесь легкими движениями еле теплой водой, наносим питательный крем.

Внимание! Во время процедуры чувствуется жжение. В домашних условиях, при сильном жжении, стоит прекратить процедуру и приложить ледяное полотенце к покрасневшим областям тела.

Не рекомендуется употреблять пищу за 40 минут до и во время процедуры.

Какао

Obertyvanija-s-kakao

1. За счёт наличия кофеина в составе бобов, какао отлично сжигает жировые отложения и подтягивает кожу.

2. Перед процедурой смешайте 0,4 кг. какао-порошка, 3 гр. корицы и 0,5 л. воды. Проварите на ленивом огне около 10 минут.

3. Компоненты нужно постоянно помешивать. После остывания распределите средство по телу косметической кистью.

Кофе

1. Для процедуры потребуется кофейная гуща. В её составе присутствует масса полезных соединений. Ценные вещества повышают микроциркуляцию в тканях. За счёт этого клетки лучше насыщаются кислородом.

2. Распределите кофейную гущу на проблемные области. Выдерживайте под плёнкой. Зачастую таким рецептом пользуются для устранения апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах.

Корица

1. Самое эффективное обертывание также можно провести с корицей. Пряность отлично подходит для похудения в домашних условиях.

2. В ней присутствуют дубильные соединения, антиоксиданты и эфиры. В совокупности вещества тонизируют и питают кожу, расщепляют жировые ткани.

3. Следует смешать 50 мл. масла оливы и 7 гр. корицы. Тщательно разотрите состав по проблемным местам, засеките час.

Гель «Лошадиная сила»

gel-Loshadinaja-sila-dlja-obertyvanija-protiv-celljulita

1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.

2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.

Мазь «Капсикам»

1. Прямое назначение мази — устранение суставных болей. Она используется спортсменами в качестве разогревающего средства. За счёт активных компонентов расширяются мелкие сосуды, усиливается приток крови.

2. Учитывайте, «Капсикам» сильно греет. Поэтому мазь рекомендуется применять только на внешней части бёдер и ягодицах. Смешайте 5 гр. средства и 20 гр. детского крема. Нанесите на 40 минут, затем примите прохладный душ.

Мокрые бинты

1. Перед началом обёртывания бинты нужно поместить в таз с водой, температура которой должна быть около 40 градусов.

2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс — 12 обёртываний.

Если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, рекомендуем рассмотреть все доступные варианты. Изучите каждый способ и определитесь, какой вам лучше подходит.

Шоколад

1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.

2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.

Какая лучшая глина для обертывания?

Огромное разнообразие глин, ставит в тупик. Какую же выбрать?

Для обертывания дома идеально подходит:

Белая глина. Она обладает абсорбирующими качествами, мягко и деликатно очищает кожу, насыщая ее полезными элементами, выводит лишнюю жидкость.

Зеленая глина. Данный вид борется с признаками старения и дряблости кожи, помогает снизить вес и значительно уменьшить объемы, путем нормализации обмена веществ.

Красная глина. Этот вид глины идеально подходит для горячего обертывания. При воздействии на организм происходит улучшение кровотока, стимуляция регенерационных процессов. Благодаря этому, активно снижается вес, уменьшаются сантиметры и выравнивается структура кожи.

Черная глина. Чаще всего черную глину используют при проблемной коже. Если помимо лишнего веса и апельсиновой корочки у вас есть высыпания, прыщи и прочие недостатки – используйте только черную глину. Она прекрасный сорбент, очищает и дезинфицирует кожу, слегка подсушивая. Кстати, такую глину чаще всего используют при косметологических проблемах на лице.

Когда лучше делать обертывания?

Конечно, идеальным вариантом будет первая половина дня. Именно в этот период наш организм и его системы работают лучше всего. Поэтому результативность от утренних или дневных процедур гораздо выше, чем от вечерних.

Но, если утреннее время занято домашними делами или работой, то не стоит ждать удачного момента, постоянно откладывая процедуру. Сделайте ее вечером.

И помните, лучше проводить антицеллюлитные процедуры систематически по вечерам, чем от случая к случаю утром.

Однозначно сказать, какое лучшее обертывание от целлюлита нельзя.

Все это зависит от организма человека и стадии проявления. Кому-то достаточно заняться уходом и делать глиняные маски, а для кого то окажется спасением исключительно полный спектр процедур с горячим обертыванием.

Пробуйте, экспериментируйте, следите за результатом и читайте отзывы о лучших обертываниях.

Уверены, путем проб и ошибок, вы подберете идеальное средство, которое поможет вам справится с проблемой апельсиновой корки раз и навсегда!

Таблица: какое обертывание самое эффективное?

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условияхна основании мнений и отзывов девушек – кофейное и с содой. Ниже мы представляем таблицу со шкалой оценки по 5-ти бальной системе каждого обертывания.

ОбертываниеПлюсыВремя процедурыОценка по 5-ти бальной шкале
Медовоеподходит для сухой кожи, убирает целлюлит, прост в нанесении, не затратное средство, заметный результат после первого применения.40 минут.4.7
Уксусноеразрешен при варикозном расширении вен (в небольшом количестве), справляется с варикозом, хорошие отзывы.от 40 минут до 3 часов.4
Кофейноеубирает лишний вес, целлюлит, прост в приготовлении.от 1 часа до полутора.5
Горчичноеборется с проблемной кожей, убирает целлюлит и лишние объемы.от 30 до 40 минут.4.2
С глинойвыводит шлаки и токсины, убирает отечность, борется с проблемными местами.от получаса до часа.4.6
С содойвыводит шлаки и токсины, убирает отечность, борется с проблемными местами, хорошие отзывы.20-30 минут.5
С перцемубирает растяжки на теле, выводит токсины, убирает целлюлит.полчаса.4.2

Домашние обертывания и как происходит сжигание жира.

Действия происходят благодаря парниковому эффекту и сдавливанию кожи. Подобранная жиросжигающая или подтягивающая кашица наносится на поверхность живота.

Далее следует туго обернуться пленкой, что создаст отличную защиту от проникновения воздуха и улучшит обменные процессы в организме.

Такая процедура хорошо справляется с лишней жидкостью, ускоряет кровообращение и помогает восстановить клетки.

Для более усиленного действия рекомендуется заняться физическими упражнениями.

Горячее обертывание

В процедуре такого плана происходит немного другая реакция организма. Это как сауна для тела. При нагревании тела организм начинает усиленно бороться с расщеплением жира и усиливает кровообращение.

Хорошим разогревающим эффектом обладает горчица, корица и красный перец.

С таким методом стоит быть осторожнее, при сильном жжении или плохого самочувствия стоит прекратить процедуру.

Обязательно выдерживайте правильные промежутки времени, не стоит переусердствовать.

Правильнее будет использовать – для разных участков тела, разный способ. На ноги и ягодицы подойдет холодный метод, а для живота – горячий.

Холодное обертывание

Действие этого способа происходит за счет охлаждения тела. При не хватке тепла, организм приступает к усиленной работе для восстановления нормальной температуры тела.

Сосуды начинают сужаться, что позволяет вывести токсины, убрать отеки и повысить упругость.

Для охлаждающего действия в составе масок используют масло ментола или мяту.

Противопоказания сведены к минимуму, для первого использования подойдет многим женщинам.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

  • Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
  • Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
  • Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
  • Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
  • Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
  • Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.

Техника применения горячих обертываний

Подготовка тела

Перед началом процедуры вам понадобится рулон пищевой пленки (ею обертывают намазанные маской проблемные зоны), теплый костюм, плед или одеяло.

Очень важно, правильно распарить кожу. Для этого примите душ и нанесите на кожу скраб. Это предварительный шаг нужен для того, чтоб кожа смогла легче впитывать полезные вещества маски.

Приготовление смеси

При изготовлении самой смеси, постарайтесь, чтобы она имела консистенцию крема, чтоб не была слишком густой, ну и чтобы не текла.

Именно правильное приготовление способствует легкому намазыванию, маска не будет скатываться или расплываться.

Перед применением смесь подогревают до 37-38?С.

Технология нанесения

Для того чтобы избавится от нескольких сантиметров на талии, бедрах и ногах, а также подтянуть кожу и позабыть об апельсиновой корочке, не обязательно посещать дорогие салоны.

Сделать это вы можете самостоятельно дома. Но, стоит понимать, что в этой процедуре важно все. Правильный выбор средств, подготовка кожи будут залогом успеха и не зря потраченных сил и времени.

Перед тем как приступать к обертыванию, следует:

Принять душ, желательно контрастный, чтобы повысить тонус кожи. Если время позволяет, примите ванну с морской солью. Этот компонент оказывает благотворное влияние на кожные покровы и ускоряет процесс расщепления и вывода вредных веществ.

Очистите кожу при помощи скраба. Его вы можете приобрести в любом магазине, супермаркете, либо сделать самостоятельно. Хорошенько обработайте проблемные места, прилагая небольшие усилия – кожа должна слегка покраснеть.

После расслабляющей ванны, насухо вытираемся полотенцем и сразу же наносим состав средства. Втирать в кожу не стоит, а вот легкие массажные движения снизу в верх очень даже приветствуются.

Берем пищевую пленку и плотно обматываемся. Заматываем достаточно туго, как-будто бинтом. Но, помните, перетягивать не стоит!

Одеваем теплую одежду и приступаем к зарядке или другим физическим нагрузкам, например, активной уборке дома. Но, в принципе, можно расслабится и, укутавшись теплым одеялом, посмотреть любимый фильм.

Спустя пол часа, максимум час, раскутываемся и смываем средство.

Кстати, существуют антицеллюлитные препараты, которые можно не смывать, а после обертывания просто втереть в кожу. Как правило, это масленные смеси, без жгущих составляющих.

Уже после первого использования горячего обертывания для похудения вы заметите существенные результаты.

Кожа станет чище и эластичней, будет приятной и бархатистой на ощупь, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на сантиметрах.

Процесс обертывания

Приготовленный состав нужно наносить на сухую кожу не втирая, толстым слоем.

После нанесения на проблемные места смеси, их покрывают пленкой. Заматывают участки плотно, как будто бинтом по спиральному направлению – снизу вверх.

После обертывания пленкой, оденьте теплый костюм и займитесь сложной домашней работой (можно помыть пол вручную) или же обмотайтесь пленкой, наверх накиньте полотенце, укутайтесь в одеяло (плед) и пролежите так сорок минут.

По истечении времени пленку разрезают, а остатки смеси смывают или втирают в кожу. Смывают маску под душем или в ванне с морской солью (ускоряет процесс похудения).

По окончании процедуры, наносят массажный крем, слегка массажируя проблемные участки, а заканчивают процесс нанося антицеллюлитный крем для обертывания (усилит полученный результат).

Виды обёртываний

Разберёмся подробнее в видах обёртываний, которые предлагаются на рынке косметических услуг:

Грязевое обёртывание

При этом обёртывании тело намазывают лечебной грязью, что способствует активному потоотделению. Сторонники грязевых обёртываний уверяют, что грязь способствует похудению и тонизированию, увлажняет, очищает и подтягивает кожу, расслабляет мышцы и снижает стресс.

Антицеллюлитное обёртывание

Антицеллюлитные обёртывания пользуются популярностью с тех пор, как их стали применять на отдельные проблемные места, такие как бедра и ягодицы. Как и другие, такое обёртывание включает добавление некоторых лосьонов или специй. Сверху тело оборачивают тканью или целлофаном. К сожалению, по составу целлюлит ничем не отличается от любого другого жира в теле человека. И как бы женщины ни ненавидели «апельсиновую корку», эта процедура не заменит правильное питание и физическую активность.

Антицеллюлитные обертывания водорослями

Самыми эффективными считаются горячие обертывания с водорослями. Для усиления разогревающего эффекта в смесь можно добавить красный (жгучий) перец.

Во время такой процедуры кровоснабжение максимально усилится, а благодаря водорослям, лишняя влага покинет организм.

После горячего обертывания рекомендуется нанести на кожу контрастную холодную маску из ламинарии на 10-15 мин. Перепад температур поможет добиться максимального антицеллюлитного эффекта.

Растительные обёртывания

Тут всё ясно из названия. Тело обмазывают настойкой из растений. Эффект воздействия будет тот же, что описан выше (смягчение кожи, избавление от шлаков, целлюлита и так далее). Более подробно этот тип обёртывания можно узнать на сайте lamifaren.kz.

Тепловые обертывания

Термообертывания и пояса для живота предназначены для сжигания жира и быстрого похудения и схожи по действию с компрессами. Обычно на кожу наносится разогревающий крем тонким слоем, а затем оборачивают проблемный участок полиэтиленовой пленкой. Польза от тепла и интенсивного потоотделения распространяется не только на кожу, но и на жировые клетки, расположенные ниже. Рекомендуются для всего тела: рук, ног, ягодиц и живота.

За день-два до процедуры рекомендуется ограничить обработанную пищу, отказаться от соли и сахара. Люди часто сравнивают ощущения во время теплового обертывания с сауной и утверждают, что теряют даже в весе после этого.

Инфракрасное обертывание

Еще один вид обертываний, эффективный для похудения и детоксикации, который часто встречается в санаториях и обычных спа-салонах. Их часто рекламируют как средство для «контурирования» определенных частей тела, таких как живот и бока, бедра или плечи.

В косметологии зачастую используется инфракрасное излучение, которое предназначено для активации потовых желез, усиления циркуляции крови и лимфы (лимфодренаж) и сжигания калорий одновременно. Для достижения желаемого результата обычно рекомендуется многократное использование. Варианты для использования в домашних условиях также есть.

Травяные обертывания

Они являются основой практически всех салонов красоты, встречаются в виде обертываний для всего тела или только для определенных частей (для бедер, к примеру), которые можно делать хоть каждый день. Показания для их применения довольно таки широки. Хотя в основном они используются для разглаживания и подтяжки кожи, некоторые косметологи утверждают, что такие обертывания помогают убрать и лишние сантиметры с проблемных зон, и видимые проявления целлюлита всего одну процедуру. Время выдержки 45-90 минут.

Как правило, процедура начинается с отшелушивающего скраба. После этого скраб смывают в душе и наносят выбранную смесь для обертывания (например, эвкалипт или розмарин), тело (или часть тела) укутывают термическим одеялом. Примерно через 30 минут одеяло снимают, и после как тело вернется к нормальной температуре, остатки смываются и на кожу наносится увлажняющий крем.

Активные травяные компоненты способствуют уменьшению целлюлита и очищению кожи от токсинов. С косметической точки зрения кожный покров обычно выглядит более упругим и гладким.

Обёртывание водорослями

Обёртывание водорослями действует практически так же, как уже описывалось выше, только в этом случае органическая масса водорослей приматывается к телу целлофаном. Как уже говорилось, это теоретически поможет «очиститься от токсинов», избавится от целлюлита и прочее.

Стягивание

Компрессионные обертывания были прозваны «мумиями» и могут произвести впечатление в плане уменьшения сантиметров. В данном случае тело заворачивается в полосы ткани, пропитанные минеральными растворами, специями, глиной и другими органическими веществами.

Глиняное обёртывание

Глиняные обёртывания очень похожи на грязевые, только к ним, обычно, добавляют различные специи и масла для более выраженного эффекта. Утверждается, что обертывания глиной способствуют «очищению от токсинов, улучшению циркуляции, снижению болевых ощущений и снижению веса» (якобы за счет потоотделения).

Водорослевое обёртывание

Считается, что водоросли способны «напитать кожу минералами и энзимами, стимулировать циркуляцию в тканях, «укрепить» кожные покровы и повысить эластичность, «очистить» кожу от токсинов». Например, обертывания ламинарией отлично подходит для оздоровления кожи, борьбы с целлюлитом и много другого.

Рецепты

Теперь осталось только подобрать рецепты горячего обертывания для похудения, чтобы приготовить чудодейственную смесь и насладиться её эффектом. Если вы деловая дама и у вас мало времени, можете заглянуть в аптеку и купить там уже готовые комплекты для проведения данной процедуры дома (например, Beauty Style — термоактивное бинтовое обёртывание с разогревающим эффектом всего за 500 рублей). Ну а так, конечно, желательно готовить смесь собственными руками из натуральных продуктов.

  • С капсикамом

Очень эффективно действует на организм обёртывание для похудения с Капсикамом — разогревающей мазью. Пропорции: 1 горошина препарата на 50 гр увлажняющего крема. Приготовьтесь к заметному жжению.

  • С шоколадом

Растопить шоколад до нужной температуры или развести какао-порошок горячей воды до кремообразного состояния. Это самое вкусное и приятное по ощущениям горячее обёртывание.

  • С водорослями

Считаете водоросли мягкими и пушистыми? По всей видимости, вы никогда не делали с ними горячих обёртываний! Купите аптечный порошок водорослей (подойдут ламинария, фукус, бадяга), разведите его горячей водой до нужной консистенции. Этот состав заставит вас попотеть, как следует!

  • С мёдом

Растопите мёд до горячего состояния и нанесите его на проблемный участок тела. Можете усилить эффективность такого обёртывания добавлением уксуса, горчицы или эфирных масел.

  • С горчицей

Горчичный порошок залейте горячей водой. Обёртывание с горчицей довольно горячительная процедура, но весьма эффективная. Противопоказана при низком болевом пороге и чувствительной коже.

Не хотите худеть с помощью изнуряющих диет, которые доводят до полного изнеможения? Нет времени для регулярных занятий в тренажёрном зале, чтобы избавиться от лишних килограммов? Тогда антицеллюлитные и жиросжигающие горячие обёртывания — именно для вас. Приготовьтесь к тому, что придётся попотеть, а, возможно, ещё и испытать сильное жжение. Но если вы всё выдержите — после курса похудения ваша фигурка станет просто идеальной.

Статьи по теме <хедер class=”entry-хедер”> Похудение с помощью пищевой пленки в домашних условиях: будут ли эффективны такие обертывания <хедер class=”entry-хедер”> Худеть с помощью шоколадных обёртываний — одно удовольствие: убедитесь в этом сами! <хедер class=”entry-хедер”> Водорослевое обёртывание: эффективное похудение в домашних условиях

7 основных правил приготовления действенных смесей

Вы можете прибегать к этой простой процедуре сколько угодно, но если не следовать определенным правилам и не учитывать некоторые тонкости обертываний, результат можно ждать очень долго.

1. Правильные ингредиенты

Если вы хотите избавиться от целлюлита, лишних жировых отложений, улучшить внешний вид кожи, вывести токсины, вы ДОЛЖНЫ использовать только 100% органические ингредиенты.

2. Готовые смеси для тела

Если у вас не хватает времени или нет желания заморачиваться над приготовлением домашних смесей для обертываний, то скорее всего вы приобретете готовые массы для данной процедуры в аптеке или магазине.

Но вы должны знать, что поддаваться искушению не стоит. Готовые смеси, как правило, имеют кучу побочных эффектов практически не дают никакого результата, к тому же содержат искусственные ингредиенты.

3. Отшелушивать, отшелушивать, отшелушивать

Примите горячий душ и уберите всю мертвую, сухую, шелушащуюся кожу. Подождите, чтобы поры раскрылись, дабы все активные ингредиенты проникли в самые глубокие слои кожи.

4. Победите жир водой

Питьевая вода заставляет кожу сиять, а знаете ли вы, что она может помочь с похудением? Поэтому перед процедурой рекомендуется пить много жидкости, что позволить уменьшить количество жировых клеток и вывести их из организма.

5. Сбалансированное питание

Если вы собираетесь праздновать потерю нескольких сантиметров в талии большой пиццей или картошкой фри, подумайте еще раз, прежде чем делать это. Работа над собой не заканчивается после снятия  пищевой пленки. Нужно чтоб и пища была сбалансированной, что закреплять полученный результат.

6. Не отступайте от намеченных планов

Даже если вам кажется, что вы выглядите идеально, не нужно отказываться от процедуры и продолжать курс для получения стабильных результатов.

7. Терпение

Процесс похудения будет происходить медленно и постепенно, готовьтесь к этому и не ждите результатов после первой процедуры или же в первую неделю.

Как делают горячее обертывание в салоне?

Надежнее обратиться в салон, где работают опытные мастера. Делают не только холодное и горячее обертывание для тела, можно заказать комбинированные и изотермические процедуры. Популярно ламутское горячее вулканическое обертывание, предлагаются на выбор процедуры с глинами, водорослями и эфирными маслами.

Одна из последних новинок – обертывание горячим шелком, но проводят ее не для тела, а для волос. В состав шелка входят фиброин, аминокислоты, белки, которые восстанавливают кожу головы, делают волосы шелковистыми. Провести процедуру можно и дома, купив гребень, шампунь с протеинами шелка, состав для ламинирования и закрепляющую сыворотку.

Как проводить процедуру:

  1. Вымыть голову, высушить полотенцем.
  2. Нанести на гребешок состав для ламинирования.
  3. Расчесать волосы от корней.
  4. Через 7 мин. смыть теплой водой.
  5. Вытереть полотенцем.
  6. Нанести на волосы и кожу головы сыворотку.
  7. Смыть через 2 мин., вытереть пряди.

Обертывание – «за» и «против»

Не один год ведутся споры, помогает ли горячее обертывание от целлюлита. Однозначно доказано, что процедура стимулирует кровоток в проблемных зонах, избавляет от корки, усиливает метаболизм и раскрывает поры. Но наряду с этим, может спровоцировать аллергию на компоненты, усилить сердцебиение, поэтому аллергикам и молодежи до 18 лет проводить процедуру не рекомендуется.

Что дает горячее лечебное обертывание – мнение косметологов:

  • нормализуется обмен веществ;
  • убираются растяжки;
  • кожа становится упругой и эластичной;
  • исчезают отеки.

Горячее обертывание волос

Не только телу, но и волосам будут полезны горячие процедуры. Основная их суть заключается в том, что на сухие волосы наносится специальный теплый состав, после чего голова укутывается.

Благодаря теплу, фолликулы и чешуйки волос открываются и впитывают полезные вещества с максимальной силой

Систематически делая такие процедуры, вы существенно сможете улучшить внешний вид и состояние волос, сделать их здоровыми и послушными, избавится от ломкости и посеченных кончиков.

Результат от использования. Когда и какие?

В уходе за телом и в борьбе за красоту мы все желаем видеть результаты как можно быстрее.

Но, следует четко понимать, что целлюлит – это серьезная косметическая проблема, с которой справится в одночасье не получится.

Хотя уже и после первого использования, как показывают отзывы о средствах для обертывания, состояние кожи в целом и вправду улучшиться.

Если делать бьюти процедуры систематически, хотя бы раз-другой в неделю, красивое тело без бугорков начнет вырисовываться уже спустя месяц. За этот период значительно уменьшатся объемы оборачиваемых участков, выведутся шлаки, токсины и излишняя жидкость.

Поэтому очень важно в период корректировки фигуры придерживаться режима дня, здорового образа жизни и правильного питания.

Не забывайте пить воду и четко регулируйте ее суточную норму – лишняя жидкость в организме чревата отеками.

Целлюлит не так прост, как кажется на первый взгляд.

Справиться с ним достаточно сложно, особенно если заниматься собой от случая к случаю.

Но, если правильно выстроить тактику, пересмотреть свой образ жизни и качество питания, а также, вооружится тяжелой артиллерией – средствами для обертывания, результат обязательно увенчается успехом!

Фото лучших обертываний


























































Очищение от шлаков?

Бесчисленное количество сайтов уверяют, что обёртывания «очистят» ваше тело от «шлаков». В любом случае эта терминология довольно неоднозначна и неубедительна. Она не раскрывает, какие именно токсины будут выведены из организма.

Поскольку данная процедура вызывает потоотделение, вполне возможно, что обёртывание может помочь отчистить поры. Хорошо, если вы ожидаете именно этого. Но я не видел ни одного научного доказательства тому, что такая процедура может «очистить» вас изнутри (внутренние органы, кровь, сосуды и так далее).

Меры предосторожности

Какие угрозы для здоровья и связанные с этим опасности могут быть у обёртываний?

Большинству здоровых людей не понравилось бы ощутить побочные эффекты обёртываний. Но очень важно понимать, что любая подобная процедура несёт риски, какими бы незначительными они ни казались.

Если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно быть предельно осторожными. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, потеря жидкости при потоотделении может привести к резкому снижению кровяного давления, что, в свою очередь, приведет к повышению вязкости крови. Если это случится, на сердце ляжет очень большая нагрузка, оно будет сильнее качать кровь, чтобы привести давление в норму. То, что вы почувствуете при этом, в самом лучшем случае, это легкий жар и головокружение.

Сила сжатия при тугом обёртывании может привести к ухудшению циркуляции крови и негативно отразиться на внутренних органах. Вы также рискуете обезвоживанием, которое может вызвать сбой в электролитическом обмене. Такое состояние способно привести к возникновению спазмов и сердечной аритмии, если у вас уже диагностирована сердечная недостаточность.

Как правило, процедура обёртывания повышает внутреннюю температуру тела и может привести к гипертермии (перегреву). В некоторых случаях обёртывания проводятся в горячей сауне или сопровождаются физическими упражнениями, тогда повышение температуры тела неизбежно.

Все это особенно опасно при длительных обёртываниях. Гипертермия может выразиться такими симптомами, как отсутствие потоотделения (тело пытается сохранить жидкость для жизненно важных процессов внутри организма), головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, и, возможно, обмороки – это стресс для мозга и других основных органов.

Вывод: если у вас есть любые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к обёртываниям.

Противопоказания

Горячее обертывание можно делать далеко не всем, к нему есть ряд противопоказаний:

  • хронические заболевания почек;
  • гинекологические болезни;
  • язвы, экземы, высыпания на коже;
  • грибок;
  • аллергические реакции;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • беременность, лактация;
  • менструации.

Стоит отказаться от выполнения обертывания, если вы недомогаете, кашляете, чувствуете слабость в теле, приступать к процедуре можно только будучи на сто процентов здоровым.

Отзывы

Светлана

Я открыла для себя обертывания несколько лет назад, с тех пор моими любимыми являются горчичное, глиняное и кофейное. Последнее получается к тому же очень ароматным, а в процессе нанесения кожа отлично скрабируется, улучшается микроциркуляция крови. Результат будет заметен уже через пару недель после 5-6 процедур, а затем нужно делать обертывание хотя бы 1 раз в неделю.

Маргарита

Обожаю обертывания, поэтому, как только появляется свободное время дома, я посвящаю его себе. Смешиваю мед с морской солью в блендере, затем добавляю туда же сок половинки лимона и ч.л. корицы. Наношу массу на бедра, область живота, наматываю пленку и оборачиваюсь в полотенце. Еще хороший эффект дают глиняные маски, они подтягивают кожу, придают ей бархатистость.

Горячие обертывания помогут вам добиться желаемой фигуры, но только в совокупности с другими факторами: правильным питанием и регулярной физической активностью. Не обманывайте себя: наносить регулярно согревающие маски на кожу и есть при этом конфеты нельзя – результата не будет точно.

Результаты обертывания

При использовании профессиональной косметики для обертывания в домашних условиях результат порадует не менее, чем посещение салонов. Маски с холодным, крио- или термоэффектом помогают уменьшить объемы тела, ускорить регенерацию, устранить целлюлит, напитать кожу полезными веществами.

Первые результаты видны уже после 3 процедур, минимальный курс составляет 10-15 сеансов, в зависимости от степени проблемы. Для профилактики достаточно проводить обертывание 1 раз в неделю.

Видео о косметике для обертывания

Обертывания, скрабы и крема от целлюлита:

Средства для проведения обертывания тела. Процедура с помощью профессиональной косметики:

Итоги

Способ горячего обертывания для похудения проблемных зон – методика действенная и популярная в борьбе с лишними килограммами в домашних условиях. В зависимости от рецепта, который используется, процедура борется с объемом целлюлита, улучшает состояние кожи, снимает отеки, улучшает кровообращение в тканях.

Процедура позволит сэкономить существенные средства и получить практически гарантированный положительный эффект. К тому же можно проконтролировать качество продуктов в составе смеси или разработать собственный рецепт. Главное не забывать о правильном питании и занятиях гимнастикой для сохранении форм.

Источники

  • https://sportadvice.ru/luchshie-obertyvaniya
  • https://sportadvice.ru/sredstva-dlya-obertyvaniya
  • https://nadietu.net/weight-loss/folk-remedies/obertyvanie-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-samoe-effektivnoe.html
  • https://more-vsego.net/samoe-jeffektivnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-v-domashnih-uslovijah-15-receptov.html
  • https://AthleticBody.ru/obyortyvaniya-dlya-pohudeniya.html
  • https://nadieteprosto.ru/goryachie-obertyvaniya.html
  • https://womanadvice.ru/goryachee-obertyvanie-dlya-pohudeniya-i-ot-cellyulita-vazhnye-pravila-provedeniya-procedury
  • https://obertivanie.com/dlya-pohudeniya/goryachie-obertyvaniya-dlya-poxudeniya-rastopyat-lishnie-zhiry.html
  • https://tvoyalady.com/obertyvanie-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/
  • https://diet-diet.ru/other/obertyvanie-v-domashnix-usloviyax-dlya-poxudeniya.html
  • https://sportadvice.ru/obertyvaniya-dlya-pohudeniya-zhivota
  • https://sportadvice.ru/goryachee-obertyvanie
  • https://Dietonika.com/pohudenie/ubrat-zhivot/obertyvania-dla-zivota.html
  • https://FitZdrav.com/hudeem/retsepty-obertyvaniya-dlya-pohudeniya.html
  • https://hudeyko.ru/goryachee-obertyvanie-dlya-pohudeniya.html
  • https://ladysdream.ru/professionalnaya-kosmetika-dlya-obertyvaniya.html
  • https://med-pro-ves.ru/procedury/obyortyvaniya/goryachee-obertyvanie-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah

[свернуть]